"Morgen ist Montag. Eine neue Woche. Neue Woche, neues Glück.
Ab morgen mache ich wieder Diät - diesmal die Neueste aus der 'Tina' und diesmal bin ich diszipliniert."
Warum genau DAS der Fehler ist und der wahre Grund, warum Diäten scheitern
Mit jeder Diät entfernst Du Dich weiter von Deinem eigenen Körper. Du gerätst in eine Spirale, in der Du immer wieder versuchst, den "perfekten Plan" zum abnehmen zu finden. Ein Plan, der Dir vorschreibt, was, wann & wie viel Du essen sollst – egal, ob Du wirklich hungrig bist.
Du lässt diese Regeln, den Plan für Dich entscheiden, was gut für Dich sein soll & gibst dadurch ein Stück weit Deine Selbstbestimmtheit ab.
Du verlernst auf Deinen Körper & seine Bedürfnisse zu hören & verlierst somit nach und nach das Vertrauen in ihn, beginnst ihn vielleicht sogar als Gegner anstatt als Freund zu betrachten.
👉 Was wäre, wenn diese Regeln, die Dir vorschreiben, wie Du essen sollst, nicht dazu führen, dass Du Dein Ziel erreichst & abnimmst, sondern Dich noch weiter in die Abhängigkeit von äußeren Vorgaben treiben?
👉 Was wäre, wenn Du in der ständigen Suche nach der „schnellsten“ & „einfachsten“ Lösung mehr und mehr das Vertrauen in Deine eigene Intuition & die Weisheit Deines Körpers verlierst?
✨🗝️ Was wäre, wenn die Lösung nicht in noch mehr Diäten & Regeln liegt, sondern in Deiner Freiheit?
✨🗝️ Was wäre, wenn Dein Körper genau weiß, was er braucht, und Du nur wieder lernen musst, darauf zu hören?
✨🗝️ Was wäre, wenn der Wunsch, Gewicht zu verlieren, nur ein Symptom ist & die wahre Ursache tiefer liegt? Und wenn Du diese Ursache erkennst und heilst, das abnehmen ganz automatisch nebenbei passiert?
Die Antwort & der Schlüssel liegen in der Verbindung zu Deinem Körper. In Deinem Herz & Deinem Fühlen und nicht in Deinem Kopf und einem Plan mit Regeln.
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Von Herzen,
Lena
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