Raus aus dem Funktionieren. Rein ins Leben.

Ganzheitliche Begleitung für Menschen & Unternehmen

Ich bin Lena-Christin und ich begleite Menschen und Unternehmen dabei, aus dauerhaftem Funktionieren und Stress auszusteigen, die Symptome von Stress frühzeitig wahrzunehmen und durch Achtsamkeitsbasierte Methoden, Mindset & Körper- und Energiearbeit innere Stabilität, mehr Energie und Leistungsfähigkeit und einen gesünderen Umgang mit Belastung zu entwickeln.

Im Leben und im Arbeitsalltag.

Wenn Funktionieren zum Normalzustand wird

Gesundheit beginnt für mich dort, wo wir aufhören, nur funktionieren und unser Leben wirklich genießen. 
Und Gesundheit darf Teil des Arbeitsalltags werden und beginnt nicht erst nach Feierabend.

Wir leben in einer Welt, die von Leistung geprägt ist.

Schneller. Höher. Weiter.

Wir planen, performen, vergleichen, kontrollieren. Gleichzeitig wächst die Flut an Informationen, Erwartungen und Aufgaben. Der Kopf läuft weiter, die Gedanken kreisen – selbst wenn der Körper längst nach einer Pause ruft.

Manche von uns erstarren irgendwann – Wir fühlen uns überfordert, schieben Dinge auf und wissen gar nicht mehr, wo wir anfangen sollen.

Andere machen weiter – Wir treiben uns unermüdlich an, funktionieren und überschreiten immer wieder unsere eigenen Grenzen – bis Erschöpfung, innere Unruhe oder körperliche Signale immer lauter werden.

Wir sind schneller gereizt, kommen am Abend nicht zur Ruhe, da die Gedanken in der Nacht weiter kreisen. Wir machen weiter und ignorieren unsere Bedürfnisse und irgendwann verlieren den Zugang zu dem, was wir eigentlich brauchen, komplett. Sowohl unser Körper als auch unsere Psyche leiden darunter und warten mit Symptomen auf: chronische Schmerzen, Müdigkeit, Erschöpfung, Leistungsabfall, Konzentrationsverlust und Stimmungsschwankungen.

Zu spüren bekommen das nicht nur wir selbst, auch unsere Mitmenschen, unserer Familien, Freunde und Arbeitskollegen. Unser Privatleben leidet. Wir sind ständig im Hustle.

Auch im Arbeitsalltag zeigt sich das: Konzentration und Fokus lassen nach, Entscheidungen fallen schwerer, die eigene Belastbarkeit sinkt. Wir arbeiten weiter – aber immer häufiger gegen unsere eigenen Ressourcen. Effektivität und Effizient leiden. So das am Ende, nicht mehr viel bleibt. 

Irgendwann merken wir: So kann es nicht weitergehen. Ich will etwas ändern.

Und hier komme ich ins Spiel.

Meine Angebote

Zwei Wege – Ein gemeinsames Ziel:

Menschen, die sich selbst wieder spüren, gesund mit ihren Ressourcen umgehen und für sich und ihre Bedürfnisse sorgen.

Für Dich

Für Menschen, die sich selbst wieder spüren, ihrer inneren Stimme vertrauen und ihr Leben nicht länger nur funktionieren, sondern wirklich erleben möchten.

Für eine Arbeitswelt, in der Gesundheit nicht erst nach Feierabend statt findet, sondern Teil des Arbeitsalltages wird.

Meine Philosophie

Ein Mensch. Viele Ebenen. Kein Mensch ist nur sein Verstand. Und kein Mensch ist wie der Andere. 
Wir können im Außen funktionieren und uns gleichzeitig im Inneren immer weiter von uns selbst entfernen. Nachhaltige Veränderung entsteht nicht nur durch Denken, sondern durch die Verbindung von Körper, Emotionen, Bewusstsein und konkretem Handeln.

Coaching & Mindset

Erkennen, verstehen, entscheiden und neue Wege gehen. Glaubens- & Verhaltensmuster endlich durchbrechen, die uns immer wieder zurückhalten – Veränderung nicht nur verstehen, sondern wirklich leben.

Körperbewusstsein & Emotionen

Wahrnehmen, wie unser Körper mit uns spricht und lernen, für unsere Bedürfnisse zu sorgen. Emotionen fühlen, anstatt sie zu unterdrücken – damit wieder Bewegung, Lebendigkeit und Raum für das Leben entstehen kann, was wir uns wirklich wünschen.

Nervensystem

Stressmuster frühzeitig erkennen und die Fähigkeit zur Selbstregulation stärken. Lernen, die Signale des Körpers zu verstehen und rechtzeitig gegenzusteuern, bevor aus Anspannung Überforderung wird.

Breathwork

Über den Atem aus dem Denken in den Körper kommen und dabei Zugänge zu verborgenen Ressourcen schaffen und diese aktivieren.

Energiearbeit

Intuitive und energetische Begleitung für tiefe Prozesse, die für die rein kognitive Ebene hinausgehen.

Lifeforce Activation

Ein Raum für Lebensenergie, Körperwahrnehmung, Erinnerung, Ausdruck und tiefe innere Erfahrung.

Über mich

Ich bin Lena-Christin.

Und ich kenne beide Welten.

Die Welt des Funktionierens, Leistens und Verantwortens – aus meiner eigenen beruflichen Erfahrung in der Unternehmens- und IT-Welt.

Und die Welt des Fühlens, der Körperarbeit, inneren Entwicklung und tiefen Verbindung mit uns selbst. 

Lange habe ich diese Welten als Gegensätze betrachtet.

Heute glaube ich, dass genau ihre Verbindung fehlt.

Wir müssen nicht aufhören, ambitioniert zu sein, um mit uns verbunden zu sein. Wir müssen nicht unser gesamtes Leben verändern, um uns wieder lebendig zu fühlen.

Aber wir dürfen lernen, nicht permanent über uns selbst hinwegzugehen.

Heute verbinde ich meine Erfahrungen aus der Unternehmens- und IT Welt mit Coaching, Körperwahrnehmung, Stress- und Nervensystemregulation sowie Achtsamkeit und Breathwork zu einer Begleitung, die den Menschen als Ganzes betrachtet.

Meine Zertifizierungen
Activation Breathwork, Yoga Teacher in Hatha Yoga, Vinyasa Yoga and Yin Yoga, Reiki I + II und andere Methoden der Energieheilung, Hypnose-Techniken, Lifeforce Activation

Kundenstimmen

“Deine Arbeit ist eine sanfte und liebevolle Unterstützung, die sehr tiefgreifend ist.
Deine Arbeit löst alte Themen auf sanfte Weise, so dass auch Themen die man eigentlich nicht anschauen möchte weil sie so beängstigend sind gut begegnen kann. Deine Arbeit schafft auch durch deine liebevolle Begleitung den Raum und die Kapazität sich mit den Themen zu beschäftigen.”

Ich kam meinem Herzenswunsch näher

“Die Session mit Lena war für mich eine unglaublich schöne Erfahrung und hat mich tief berührt. Mit viel Einfühlungsvermögen und Lenas liebevoller Präsenz wurde ich genau da abgeholt, wo ich gerade stand. Ich hab mich jederzeit sicher, gesehen und getragen gefühlt.

Schon währenddessen und nach der Session konnte ich spüren, wie sich etwas in mir löst. Im Nachgang sind unglaubliche Dinge passiert, die mich meinem Herzenswunsch näher betracht haben. Von Herzen zu empfehlen!”

Jule

München, vor Ort, Schoßraumheilung

Ich bin beseelt und finde keine Worte.

Liebe Lena. Ich möchte dir von Herzen Danke sagen für die wundervolle Erfahrung die ich am Dienstag machen durfte. Es ist so unfassbar viel passiert das ich es gar nicht in Worte fassen konnte oder wollte. Ich habe mich einfach nur beseelt gefühlt. Leider war der Akku von meinem Tablet irgendwann leer, weswegen ich die Feedbacks der meisten anderen gar nicht mehr gehört habe und mich auch nicht mehr verabschieden konnte. Deswegen hatte ich jetzt einfach das Bedürfnis, dir nochmal persönlich zu schreiben und dich wissen zu lassen, wie toll das ist was du da tust!

Von Herzen Grüße”

Yvonne

Deutschland, Online, Lifeforce Activation, Gruppe

Ein sicherer Ort für tiefe Heilung

Ich habe bei Lena eine Ahnenreise vor Ort gemacht. Sie hat eine Wohlfühl-Atmosphäre geschaffen, so dass es mir nicht schwerfiel, mich auf die Reise einzulassen. Durch präzise und einfühlsame Anleitung hat sie mich durch den gesamten Prozess geführt, in dem ich mich stets sicher und gehalten gefühlt habe.

Während der Reise hat sie verschiedene Tools kombiniert, um tief zu gehen und die Themen an die Oberfläche zu holen und zu lösen. In einem kurzen Gespräch haben wir im Anschluss die wichtigsten Erkenntnisse gemeinsam reflektiert, so dass ich mit den gewonnenen Erkenntnissen gut umgehen konnte. Danke für diese gemeinsame Reise.

Christine

Bali, vor Ort, Ahnenheilung

eine neue Perspektive durch sanfte und tiefe Energieheilung

“Lenas warmherzige, liebevolle und zugewandte Art schafft einen sicheren Raum um auch unangenehme Themen zu bearbeiten. Die energetische Arbeit habe ich als sanft und doch sehr tiefgehend empfunden, welche mir mein Thema von einer ganz anderen Seite gezeigt hat und dadurch auch andere Lösungsstrategien offen gelegt hat. Lenas Arbeit war ein sehr wertvoller Beitrag für die Bearbeitung meines hartnäckigen Themas und meine persönliche Weiterentwicklung.”

Anni

München, Online, Akashic Record Reading

eine neue Perspektive durch sanfte und Energieheilung

“Danke dir von Herzen für dieses Abenteuer, für dieses Erlebnis. Du machst das FANTASTISCH und es ist dadurch unglaublich leicht, dir zu vertrauen. Ich freue mich, deinem Kanal zu folgen, weitere Informationen zu dem Thema aufzusaugen und vielleicht komme ich irgendwann wieder auf dich zurück.

Katha

Deutschland, Online, Lifeforce Activation, Gruppe

Klarheit & mehr Bewusstsein über meine aktuelle Lebenssituation und wie ich damit umgehen kann.

“Mit Lena hatte ich meine erste Reiki-Session überhaupt und war überrascht wie genau ihre Analyse meiner Chakren und Energie ausfiel! Und das auch noch remote per Videocall! Einige meiner Themen waren mir schon bewusst, andere kamen erst nach der Session im Gespräch mit Lena so richtig ans Tageslicht. Nun sehe ich etwas klarer und kann mich gezielter mit meiner Energie und meinen aktuellen Lebensfragen auseinandersetzen.
Ich habe mich mit Lena sehr wohl gefühlt, auch wenn ich gar nicht recht wusste, was mich erwartet. Sie hat mir erst erklärt wie unsere Session ablaufen wird und dann wir haben über meine aktuelle Lebenssituation und meine Themen gesprochen. Danach sind wir ganz sanft mit ein wenig Bewegung und einer Meditation, durch die Lena mich sehr angenehm geführt hat, eingestiegen bevor die eigentliche Reiki-Session begann. Während der ca. halbstündigen Session lag ich einfach bequem auf meiner Couch. Danach habe ich mich ganz entspannt und ruhig gefühlt. Zum Schluss haben wir die Session in Ruhe ausgewertet. Dabei hat mir Lena ihre Wahrnehmungen meiner Chakren und Körperregionen beschrieben und wir haben zusammen überlegt, wie das mit meiner aktuellen Lebenssituation zusammenpasst.
Vielen Dank für diese neue und aufschlussreiche Erfahrung, Lena!”

Christin

Berlin, Online, Reiki

Eine heilende Aktivierung für tiefe innere Prozesse

“Die KAP Session bei Lena war eine kraftvolle und tiefgreifende Erfahrung. Die Energie, die ich spüren konnte, war befreiend und transformativ. Durch die klare Struktur der Session und die fein abgestimmte Musikauswahl konnte ich mich vollkommen auf die innere Reise einlassen. Es war faszinierend, wie sich mein Körper von selbst bewegt hat und wie alte Energien ins Fließen kamen. Lena schafft dabei einen sicheren und vertrauensvollen Raum, in dem alles sein darf – eine Atmosphäre, die tiefe Prozesse ermöglicht.

Es war eine besondere und heilsame Aktivierung, die ich gerne wiederholen würde. Danke, Lena!”

Martina

Österreich, Online, Lifeforce Activation

Überraschend intensiv, Dankbarkeit & die Schönheit des Lebens

“Meine 1:1 KAP- Session mit Lena war total überraschend intensiv. Schon kurz nach Beginn habe ich die Energie wie Schauer über meinen Körper strömen gefühlt. Blockaden haben sich gelöst und ich tauchte zwischenzeitlich richtig in andere Sphären ab. Ich habe die Fülle und Schönheit des Lebens gesehen und gespürt und war unglaublich gerührt davon! Und das alles, obwohl ich vorher ziemlich fest der Meinung war, dass Energiearbeit bei mir nicht „funktioniert” und ich sicher nichts spüren würde. Die Musik, die Lena zur Unterstützung der Activation abspielte, hat mich während der Session getragen und war total schön. Danach fühlte ich mich wach, energetisiert und mehr eins mit mir. Eine tolle Erfahrung!

Christin

Berlin, 1:1 Life Force Activation, vor Ort

Überraschend intensiv, Dankbarkeit & die Schönheit des Lebens

“Ich hatte das Geschenk, an mehreren Kundalini bzw. Lifeforce Activations mit Lena teilzunehmen, und jede einzelne war eine wunderschöne Erfahrung! Lena strahlt eine sehr kraftvolle Energie aus – wie ein warmes Feuer –, die es mir ermöglichte, wirklich tief in den Prozess einzutauchen.
Mein Körper begann sich ganz natürlich zu bewegen, Emotionen kamen an die Oberfläche, um losgelassen zu werden, und ich gewann zahlreiche Erkenntnisse sowie Momente der Klarheit. Ich reiste sogar in ein früheres Leben. Gleichzeitig ist sie eine unglaublich liebevolle Seele: sanftmütig, mitfühlend und tief präsent. Ich fühlte mich bei ihr stets vollkommen sicher, gehalten und unterstützt. Ihre Kombination aus Stärke und Sanftheit schafft den perfekten Raum für Transformation. Ich bin unendlich dankbar für die tiefgreifenden Reisen, die ich mit ihr erleben durfte, und würde nicht eine Sekunde zögern, weitere Sitzungen bei Lena zu buchen!

Melanie

Niederlande, 1:1 & Gruppe Life Force Activation, Online & vor Vort

I fühlte mich gesehen und fand neue Puzzleteile

“Lena erklärte sehr gut den Fluss der Energie und stellte mir vorab einige Fragen über meine physische, mentale und emotionale Gesundheit. Ich fühlte mich ernst genommen und gesehen. Nach der Session fühlte ich mich komplett entspannt und die Unterhaltung, die wir im Nachgang darüber hatten, machte wirklich Sinn für mich und ein paar Pussle Stücke sind an ihren Ort und Stelle gerückt, mit denen ich in den Tagen / Wochen vorher schon mental und emotional beschäftigt war.”

Irene

San Marcos, in Person, Reiki

Tiefe Gefühle & Klarheit für nächste Schritte

“Guten Morgen liebe Lena, ich war am Dienstag mit in der Runde.

Deine Session hat soviel bei mir angeregt, nächste Schritte eröffnet. Ich kann immer noch nicht ganz greifen wie tief die Gefühle zu spüren waren und auf welchen Ebenen ich unterwegs war. Gestern habe ich mir deine Playlist nochmal angehört, einige Gefühle waren dadurch direkt wieder präsent.

Wirklich von Danke, Du vollbringst wundervolle Arbeit.”

Anonym

Deutschland, online, Lifeforce Activation, Gruppe

Klarheit über mich und meine Bedürfnisse statt mich verloren & isoliert zu fühlen

“Vor meiner Session mit Lena habe ich mich etwas verloren und isoliert gefühlt und konnte nicht genau sagen, was ich brauchte. Während und nach der Session habe ich mich entspannt gefühlt und alles, was sie mir sagte, ergab Sinn für mich. Durch die Session mit ihr habe ich mehr Klarheit erlangen können, was eine große Hilfe für mich war. Ich kann eine Session mit Lena wärmstens empfehlen.”

Corax

Neuseeland, Online, Energetisches Coaching & Chakren Reading

So profound and emotional

“Woow Ich habe die Erfahrung mit Lena geliebt! Ich habe schon an vielen Kundalini / Lifeforce Activations teilgenommen, aber mit Lena war es so viel mehr kraftvoll und tief. Ich konnte tief in meine eigene innere Heilung eintauchen und viele vergrabene Emotionen durchfühlen und loslassen. Sie ist sehr fähig und einfühlsam und ich empfehle sie unbedingt weiter. Sie hat zudem alle Fragen vor und nach der Session beantwortet und ich habe mich zu 100 % sicher bei ihr gefühlt.”

Monica

Slovakai, Online, Lifeforce Activation, Gruppe

Transforming and liberating 

“Lena schafft es, einen liebevollen und geschützten Raum zu halten, der es mir ermöglichte, meine Lebensenergie auf allen Ebenen auszudrücken. Ich habe sowohl vor Ort als auch online mit ihr gearbeitet und beide Erfahrungen als sehr transformieren und befreiend empfunden – sie ist eine wunderbare Begleitung & Raumhalterin.”

Emma

Bali, Online & vor Ort, Lifeforce Activation, Gruppe

Mehr Spaß beim Sex

“Die KAP Session mit Lena habe ich als eine ganz wundervolle, bereichernde und kraftvolle Erfahrung erlebt.

Anfangs war ich etwas aufgeregt – da vorher noch keine bewusste Berührungpunkte mit KAP vorhanden waren.

Die Arbeit mit Lena kenne ich jedoch bereits und konnte mich durch ihre Einführung und den von ihr gehaltenen und professionellen Raum total in Vertrauen und dem Gefühl von Sicherheit hingeben.

Vibration, unwillkürliche Zuckungen des Körpers, emotionale Wellen oder auch ‘nichts’ konnte ich, wie vorher erklärt, im Wechsel erleben.

Auch die Tage danach waren sehr wirksam, brauchten ein wenig Integration. Im Ganzen erlebe ich mich die Tage und Wochen danach nun sehr viel klarer, zentrierter und aktiver/motivierter. Inspiriert und energetisiert.

Eine ‘Nebenwirkung’?!

Ich habe noch erfüllenderen Sex & self pleasure als vorher.

Ekstatisch und Ganzkörper-orgasmisch.

Let’s get your life juicy babyyy”

Alexandra

Deutschland, Online, Life Force Activation, Gruppe

Eine tolle Hilfe bei meiner eigenen inneren Arbeit

“Das Chakra Reading hat mir sehr geholfen. Lena-Christin hat sich Zeit genommen und mir im Anschluss ein ausführliches Feedback gegeben. Ich habe viele Impulse bekommen und meine Themen den verschiedenen Chakren zuordnen können.

Es hat mir geholfen, weiter auf energetisch-körperlicher Ebene zu arbeiten. Die Zusammenfassung, die mir Lena-Christin als pdf geschickt hat, war sehr klar und präzise. Vielen Dank, ich habe mich sehr aufgehoben gefühlt!”

Bernhard

München, online, Chakra Reading

Kontakt

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Ich freue mich auf Dich!