Ich bin Lena-Christin.
Und ich kenne beide Welten.
Die Welt des Funktionierens, Leistens und Verantwortens – aus meiner eigenen beruflichen Erfahrung in der Unternehmens- und IT-Welt. Viele Jahre war ich getrieben von Perfektionismus, Leistung und habe ich über meine Grenzen hinaus gepusht.
Dann habe ich die Welt des Fühlens, der Körperarbeit, inneren Entwicklung und tiefen Verbindung mit uns selbst kennengelernt.
Lange habe ich diese Welten als Gegensätze betrachtet.
Heute glaube ich, dass genau ihre Verbindung fehlt.
Wir müssen nicht aufhören, ambitioniert zu sein, um mit uns verbunden zu sein. Wir müssen nicht unser gesamtes Leben verändern, um uns wieder lebendig zu fühlen.
Aber wir dürfen lernen, nicht permanent über uns selbst hinwegzugehen.
Heute verbinde ich meine Erfahrungen aus der Unternehmens- und IT Welt mit Coaching, Körperwahrnehmung, Stress- und Nervensystemregulation sowie Achtsamkeit und Breathwork zu einer Begleitung, die den Menschen als Ganzes betrachtet.
What working with me means
Ich glaube nicht daran, dass es die eine Methode oder den einen richtigen Weg gibt.
- Jeder Mensch und jede Situation ist anders. Deshalb entsteht unsere Zusammenarbeit immer aus dem, was gerade da ist und was Du – oder Ihr als Unternehmen – braucht.
Ein ehrlicher Blick auf das, was wirklich da ist
- Ich bin Sparringspartnerin, Spiegel und Begleiterin. Ich stelle Fragen, die vielleicht etwas in Bewegung bringen, spiegel Dir, was ich wahrnehme, und gebe Dir gleichzeitig den Raum, Deine eigenen Antworten zu finden.
- Dabei darf es ehrlich sein. Ohne Bewertung, ohne Druck und ohne das Gefühl, etwas darstellen oder leisten zu müssen.
Nicht nur verstehen. Auch erleben.
- Veränderung findet nicht ausschließlich im Kopf statt. Wir können vieles verstehen und trotzdem immer wieder in dieselben Muster zurückfallen.
- Deshalb beziehe ich neben Reflexion und Gespräch auch Körper, Atem, Wahrnehmung und Emotionen mit ein. Je nach Anliegen und Rahmen kommen dabei unterschiedliche achtsamkeits-, körper- und energieorientierte Methoden zum Einsatz.
Du gibst die Richtung vor
- Ich bringe Erfahrung, Perspektiven und verschiedene Werkzeuge mit – Du entscheidest, was davon für Dich stimmig ist.
- Wir schauen gemeinsam, was Dich beschäftigt, was Dir Kraft gibt, wo Du gerade stehst und was sich verändern darf. Du bestimmst dabei jederzeit die Richtung, die Tiefe und Dein Tempo.
Damit Veränderung auch im Leben ankommt
- Mir geht es nicht um die nächste Erkenntnis, die kurz gut klingt und dann wieder im Alltag verschwindet.
- Wir übersetzen das, was Du erkennst und erlebst, in Deinen Alltag – in konkrete Entscheidungen, neue Handlungsmöglichkeiten und einen bewussteren Umgang mit Dir selbst, anderen und den Herausforderungen, die Dir begegnen.
So entsteht Veränderung nicht nach einem festen Plan, sondern Schritt für Schritt auf Deine eigene Weise.
My qualifications
- Yoga Training: Hatha Yoga, Vinyasa Yoga and Yin Yoga (March 2023)
- Coaching Training: Body Mind Heart Coaching training (February 2024)
- Breathwork: Quantum Breath training by Juan Pablo Baharona (August 2024)
- Reiki: Level I + II (Bali 2023)
- Energy Healing Techniques: energetic healing of aura and chakra, energetic spinal alignment, Akashic chronicle readings, work with the inner child, ancestor healing, karma healing, womb and birth trauma healing, mental coaching and emotional work (July 2024)
- Kundalini / Lifeforce Activation Facilitator (September 2024)
- Activation Breathwork (September 2026)