Vielleicht kennst Du das …
- Du erledigst. Du planst. Du hältst durch.
- Dir fällt es schwer, Dich im Alltag zu konzentrieren, Du beginnst viele Dinge gleichzeitig, schließt sie aber nicht ab – dadurch fühlst Du Dich gestresst, machst Dir Druck und hast das Gefühl, nicht voranzukommen.
- Du hast das Gefühl, im Alltag nur noch zu funktionieren anstatt wirklich zu leben, es fällt Dir schwer, Pausen zu machen, Grenzen zu setzen und auf Deine Bedürfnisse zu hören.
- Du fühlst Dich oft müde und ausgelaugt, hast Schwierigkeiten am Abend zur Ruhe zu kommen und bist gleichzeitig ständig nervös und gestresst.
- Du weißt eigentlich genau, was Du tun solltest und hast schon an Dir gearbeitet – und trotzdem landest Du immer wieder in Deinen alten Mustern und erwischt Dich dabei, wie Du eigentlich nur noch funktionierst und nicht mehr wirklich lebst.
- Du willst nicht ständig gegen Dich, Deinen Körper oder Deine Gefühle arbeiten. Nicht immer noch mehr leisten, optimieren oder kontrollieren.
- Du willst wieder spüren, was Du brauchst. Deiner eigenen Wahrnehmung vertrauen. Innere Klarheit und Ausrichtung finden und Entscheidungen treffen, die wirklich zu Dir passen.
- Du fühlst Dich festgefahren, wünscht Dir endlich Veränderung, mehr Freude, Lebendigkeit und Leichtigkeit in Deinem Leben.
Dann bin ich Deine Mentorin
Ich biete Dir eine persönliche, tiefgehende und einfühlsame Begleitung.
Für Dich, wenn Du nicht länger nur funktionieren, kontrollieren und Erwartungen erfüllen möchtest, sondern Dich selbst wieder spüren und Dein Leben authentisch und lebendig gestalten möchten. Denn Du kannst Dein Ruder in die Hand nehmen.
Mögliche Themenfelder
- raus aus dem Funktionieren, Kontrollieren und ständigen Müssen
- wieder fühlen und den eigenen Körper wahrnehmen
- Emotionen verstehen und bewegen
- Selbstverbindung und Selbstliebe
- Deine eigene Wahrheit erkennen und für Dich einstehen, gesunde Grenzen setzen
- innere Klarheit und Entscheidungen mit Leichtigkeit treffen
- Nervensystemregulation
- Intuition und innere Führung
- Lebensenergie und Lebendigkeit
- authentisch leben & Dich zeigen
- Purpose und persönliche Veränderung
- Selbstführung
Mein Ansatz – Veränderung beginnt nicht nur im Kopf
Wir können unglaublich viel verstehen und trotzdem immer wieder in denselben Mustern landen.
Denn Stress, Emotionen, alte Schutzmechanismen und Erfahrungen zeigen sich nicht nur in unseren Gedanken.
Sie zeigen sich in unserem Körper. In unserem Verhalten. In unseren Beziehungen. In unseren Entscheidungen. In unserer Energie.
In meiner Arbeit verbinde ich verschiedene Ansätze ganzheitlich und intuitiv: Coaching mit Körper- und Emotionsarbeit, Nervensystemregulation, Breathwork und – wenn es für Dich stimmig ist – Energiearbeit.
Gesundheit bedeutet für mich nicht nur Körper oder Psyche – sondern es geht um die Kombination und die Wechselwirkung aller Ebenen – was wir denken beeinflusst, was wir fühlen und was wir fühlen beeinflusst unser handeln.
Ich glaube zudem daran, dass sich Krankheiten bevor sie sich auf körperlicher Ebene manifestieren, auf der energetischen Ebene im mentalen oder emotionalen Körper zeigen.
Meine Arbeit hilft dabei, einen direkten Zugang zum Unterbewusstsein herzustellen, auf Blockaden und abgespeicherte Glaubenssätze zuzugreifen, mit traumatischen Erfahrungen zu arbeiten und nachhaltig Veränderungen auf Mindset Ebene zu ermöglichen.
Damit Du lernst, Dich wahrzunehmen, Dir zu vertrauen und Dich selbst zu führen, um Dir das Leben zu erschaffen, das Du Dir wünschst.
Wie ich arbeite
Ich arbeite online und in Präsenz an – je nach Standort und Anfrage.
Entsprechend Deiner individuellen Bedürfnissen und Wünschen kann ich ein für Dich passendes Paket zusammenstellen, um Dich auf Deinem Weg bestmöglich zu unterstützen.
Buche hierfür einen kostenlosen Kennlerncall:
Oder kontraktiere mich über Email oder WhatsApp
Die Drei Säulen
Ankommen.-
Im Körper. Im Moment. Bei Dir.
Raus aus dem Dauerstress
Wenn Du ständig angespannt bist, funktionierst, Dich antreibst oder einfach nicht mehr richtig abschalten kannst.
Du lernst, die Signale Deines Körpers früher wahrzunehmen, Stress besser zu regulieren und wieder mehr Ruhe und Kapazität zu entwickeln.
Stressregulation · Nervensystem · Körperwahrnehmung · Breathwork · Achtsamkeit
Ausrichten
Spüren, was wirklich Deins ist. Entscheiden. Handeln.
Wieder wissen, was Du willst
Wenn Du viel darüber nachdenkst, was richtig wäre, was andere erwarten oder was Du tun solltest – aber immer weniger spürst, was eigentlich Deins ist.
Hier geht es darum, Dich selbst wieder wahrzunehmen, Entscheidungen zu treffen, Grenzen zu setzen und Dir selbst zu vertrauen.
Selbstverbindung · Emotionen · Grenzen · Selbstführung · Intuition ·
Aufleben –
Mehr Energie, Ausdruck, Genuss und Lebendigkeit.
Mehr Leben, nicht nur funktionieren
Wenn eigentlich alles läuft – und Du Dich trotzdem fragst, wo Deine Leichtigkeit, Freude und Lebendigkeit geblieben sind.
Wenn Du nicht nur weniger Stress willst, sondern mehr vom Leben.
Mehr fühlen. Mehr genießen. Mehr wagen. Mehr Du sein.
Lebensenergie · Ausdruck · Genuss · Breathwork · Energiearbeit ·
Hinweis zu Breathwork
Wenn Du Interesse an Breahthwork hast: Activation Breathwork Sessions finden lediglich in Präsenz statt. Online ist eine abgewandelte Form möglich.
Aktuelle Termine für Activation Breathwork in Präsenz findest Du immer hier.
