{"id":593,"date":"2024-08-09T14:46:11","date_gmt":"2024-08-09T14:46:11","guid":{"rendered":"https:\/\/lena-christin.com\/?page_id=593"},"modified":"2026-01-06T14:38:55","modified_gmt":"2026-01-06T14:38:55","slug":"breathwork","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lena-christin.com\/de\/breathwork\/","title":{"rendered":"Breathwork"},"content":{"rendered":"
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Breathwork ist ein einfacher Ansatz, der Dir helfen kann ins F\u00fchlen zu kommen und Dich mit Deinem K\u00f6rper zu verbinden. Mit verschiedenen Atem-Techniken, Sounds, kleinen Bewegungen und Visualisierung, kannst Du wieder bei Dir ankommen, Dich mit Deinem Sein verbinden und Dich dem Energie-Fluss in Deinem K\u00f6rper hingeben.\u00a0 <\/p>\n\n\n\n

Mit Hilfe von Breathwork werden wir an Deinem Nervensystem arbeiten. Dein Nervensystem hat einen entscheidenden Einfluss darauf, wie Du durchs Leben gehst, wie Du Dich f\u00fchlst und wie Du in bestimmten Situationen im Leben reagierst. All Deine vergangenen Erfahrungen sind in Deinem K\u00f6rper, insbesondere im Nervensystem, gespeichert und werden in \u00e4hnlichen Situationen getriggert. Das bedeutet, wenn Dir \u00e4hnliche Situationen oder auch Menschen begegnen, sendet Dein inneres Alarmsystem die entsprechenden Informationen und damit verbundenen Erinnerungen an Dein Nervensystem und l\u00f6st die mit dieser Erinnerung gespeicherten verbundenen Gef\u00fchl aus. Dadurch erfolgt eine unbewusste automatische Reaktion Deinerseits.<\/p>\n\n\n\n

Die verschiedenen \u00dcbungen, die ich mit Dir mache, k\u00f6nnen Dein Nervensystem beruhigen oder aber bewusst herausfordern, um es in seinen urspr\u00fcnglichen Zustand zur\u00fcckzusetzen.<\/p>\n\n\n\n

Um zu heilen, d\u00fcrfen wir durch den Schmerz durchgehen, wir d\u00fcrfen unsere Gef\u00fchle wahrnehmen, akzeptieren, wirklich f\u00fchlen und hinh\u00f6ren, welche Botschaft sie f\u00fcr uns haben und sie dann wieder loslassen. Breathwork ist wundervolle und einfache Methode, um mit Deinem K\u00f6rper zu arbeiten, Deinen K\u00f6rper zu nutzen, um ins F\u00fchlen und Sp\u00fcren zu kommen, die Wahrnehmung von Emotionen und Gef\u00fchlen in Deinem K\u00f6rper geschehen lassen und sie durch ihn hindurch flie\u00dfen lassen.<\/p>\n\n\n\n

Durch die Arbeit an und mit Deinem Nervensystem k\u00f6nnen Blockaden, die durch Traumata in der Vergangenheit entstanden sind, adressiert, aufgel\u00f6st und transformiert werden, damit die Energie in Deinem System wieder neu ausgerichtet werden kann, flie\u00dfen kann und Dir zur Verf\u00fcgung steht. Du kannst somit mehr Energie sp\u00fcren, Kraft, Liebe, inneren Frieden, Ruhe und Ausgeglichenheit und vieles mehr, das Du Dir w\u00fcnscht.<\/p>\n\n\n\n

Wobei Dir Breathwork helfen kann<\/h2>\n\n\n\n