Es passiert unbewusst …
… – Du folgst den Regeln, den Diätplänen, den „Erlaubnissen“ und „Verboten“, die Dir die Gesellschaft oder Dein eigenes Denken auferlegt haben. Unbewusst steuerst Du von einer Diät in die nächste.
Und während Du versuchst, alles richtig zu machen, merkst Du nicht, dass Du genau das tust, was Dein intuitives Essverhalten blockiert.
Und während Du versuchst, alles richtig zu machen, merkst Du nicht, dass Du genau das tust, was Dein intuitives Essverhalten blockiert.
Die Sache, die Dich zurückhält und blockiert?
Es ist die ständige Kontrolle.
Die Vorstellung, dass Essen etwas ist, was Du kontrollieren musst.
Die Ängste und Glaubenssätze, die Dir sagen, was Du darfst und was Du nicht darfst.
Diese unsichtbaren Blockaden verhindern, dass Du in die Freiheit des intuitiven Essens eintauchen kannst.
Du hältst Dich an Regeln, anstatt Dir selbst und Deinem Körper zu vertrauen.
Dein Körper ist intelligent, er weiß, was er braucht und teilt es Dir durch seine Signale mit. Aber dadurch, dass Du Dich von Regeln und äußeren Plänen und Strukturen abhängig machst, verlierst Du die Verbindung zu ihm. Du hörst ihm nicht mehr zu, kannst seine Signale nicht mehr deuten.
Und weißt somit mit der Zeit gar nicht mehr, wie sich Dein natürlicher Hunger überhaupt anfühlt.
Aber es ist nie zu spät, diese Verbindung wiederherzustellen.
In meinem Mentoring-Programm Beyond Diets helfe ich Dir, diese Regeln loszulassen und Dich wieder mit Deinem Körper zu verbinden.
- Du wirst lernen, Deinen Körper als Freund zu sehen, der Dir alles mitteilt, was Du brauchst.
- Du wirst lernen, wieder auf Deinen Körper zu hören, anstatt Dich von Regeln und Ängsten leiten zu lassen sowie auch seine natürlichen Signale verstehen und ihm vertrauen.
- Du wirst die Freiheit erleben, ohne Diätpläne und Verbote zu leben – nur mit Deinem eigenen Instinkt als Wegweiser.
- Du wirst endlich essen können, was Du wirklich möchtest – ohne Schuld, ohne Kontrolle, ohne Angst.
Bist Du bereit, diese Verbindung wiederaufzubauen und mit Deinem Körper und Deinen Bedürfnissen zusammenzuarbeiten?
Schreib mir eine Nachricht oder buche Dir Deinen kostenlosen Kennenlern-Call.
Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zu begleiten!
Von Herzen,
Lena
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