Früher war jede Essensverabredung eine ware Herausforderung zwischen Kalorienkontrolle und Sportplanung...

heute bin ich spontan und genieße, ohne Angst vor der Waage.

Von Zwang & Kontrolle zu Freiheit, Genuss und Leben 💛

Früher waren Essensverabredungen eine wahre Herausforderung für mich.
👉 Ich musste alles im Voraus planen, um die Kontrolle zu behalten:
meine Mahlzeiten waren aufs kleinste genau ausgerechnet, abgewogen und eingeplant & mein Sport-Programm stand im Wochenplan festgelegt.

Die Essensverabredung musste in mein Kalorienbudget passen.
Ich musste genug “Luft” über haben oder vorher schon ausgleichend durch Sport vorgesorgt haben.
Es war wie ein Zwang.

Spontanität und Flexibilität war nicht möglich.
Wenn es nicht in meinen Plan passte, habe ich versucht, die Einladung auf einen anderen Tag zu verlegen, um vorplanen zu können.

Eine Sache, die eigentlich Spaß machen sollte - sich mit Freunden zum Essen zu treffen, verlor an Leichtigkeit und wurde zu einem Drahtseilakt zwischen Kalorienkontrolle und Sportplanung.

Warum?
👉 aus Angst, zuzunehmen.
👉 aus Angst, die Kontrolle zu verlieren.
👉 aus Angst, meinem Körper nicht zu vertrauen.

Aber je mehr ich versuchte, alles zu kontrollieren, desto weniger fühlte ich mich wirklich lebendig.

Denn diese Kontrolle trieb mich oftmals in die Isolierung.

✨Aber es gibt eine Lösung: Beyond Diets ✨
Heute bin ich spontan und genieße Essen und Essensverabredungen in vollen Zügen, ohne Angst vor der Waage.
Und genau das ist auch für Dich möglich.

Mein Mentoring-Programm Beyond Diets hilft Dir dabei, den Kreislauf aus Kontrolle & Zwang zu durchbrechen und stattdessen echte Freiheit, Genuss und Leichtigkeit im Umgang mit Essen zu erleben.
✨ Statt gegen Deinen Körper zu kämpfen, lernst Du, mit ihm zusammenzuarbeiten.
✨ Statt Kalorien & Regeln wird Dein eigenes Wohlbefinden zum Maßstab.
✨ Statt Angst entsteht Vertrauen – in Dich, Deinen Körper & Deine Intuition.
Mit einer einzigartigen Kombination aus Energieheilung, Körperarbeit, mentalem Coaching und intuitiven Methoden begleite ich Dich somit auf dem Weg zu Deinem Wohlfühlgewicht.

Lass uns gemeinsam herausfinden, ob Beyond Diets zu Dir passt!
Schreib mir eine Nachricht oder buche Deinen kostenlosen Kennenlern-Call.
Von Herzen,
Lena