BEYOND DIETS

- Dein Wohlfühlgewicht wie von selbst -

✨Ein neues Leben jenseits von Diäten und Zwang✨

Hast Du das Gefühl, Dein Essverhalten kontrolliert Dein Leben? Du hast schon eine Vielzahl an Diäten ausprobiert, exzessive Sportprogramme absolviert und nichts davon hat Dich langfristig an Dein Ziel gebracht, abzunehmen und Dich wohl in Deinem Körper zu fühlen?

Stell Dir vor, ...

✨ Du fühlst Dich wohl in Deiner Haut, ohne ständig an Kalorien oder Dein Gewicht zu denken.
✨ Du kannst Essen wieder genießen, ohne Schuldgefühle.
✨ Du hörst auf Deinen Körper und erkennst, was er wirklich braucht und erlangst damit wie von selbst Dein Wohlfühlgewicht.
✨ Du empfindest Freude an Bewegung, ohne Zwang oder Druck.
✨ Du fühlst Dich frei – von Diätmentalitäten, Selbstzweifeln, ständiger Kontrolle und der Angst vor Gewichtszunahme.
✨ Du erkennst, wenn Du zu emotionalem Essen greifst und bist in der Lage, anders zu reagieren.
✨ Du erreichst Dein Wohlfühlgewicht wie von selbst, ohne dass es sich wie ein Kampf anfühlt.
✨ Du fühlst Dich in Deinem Körper zu Hause, mit ihm verbunden und Dein Körper wird zu Deinem Freund anstatt Deinem Gegner.

In meinem Mentoring-Programm helfe ich Dir, Deine Beziehung zu Deinem Körper und Deinem Essverhalten zu transformieren.
Du wirst Dich und Deinen Körper auf dieser transformativen Reise besser kennenlernen, lernen ihn wieder zu spüren und auf seine Bedürfnisse zu hören. Außerdem wirst Du lernen zu verstehen, warum und in welchen Momenten Du zum Essen greifst und Dich von Diäten und Zwang zu befreien.

Was erwartet Dich in meinem Mentoring?

Meine Arbeit basiert auf der Kombination von Coaching, Intuition, Körperwahrnehmung und Energiearbeit. Statt äußerer Kontrolle stärken wir Deine innere Verbindung und finden die wahren Ursachen Deines Essverhaltens. Wir lösen Blockaden, die Dich bisher zurückgehalten haben, und bringen Dich in Einklang mit Deinem Körper und Deiner Seele und Du wirst in der Lage sein, Deine Essgewohnheiten nachhaltig zu verändern und somit langfristig Dein Wohlfühlgewicht erreichen.

Du wirst:
✨ Ein gesundes Verhältnis zu Essen und Bewegung aufbauen, ohne Kontrolle und Zwang.
✨ Frieden mit dem Essen schließen und somit frei von Schuldgefühlen Dein Essen genießen können.
✨ Deine wahre Verbindung zu Deinem Körper und seinen Bedürfnissen entdecken.
✨ Emotionale Blockaden lösen und mehr Selbstliebe entwickeln.
✨ Mit Deinem Körper zusammenarbeiten und nicht gegen ihn.
✨ In Dir selbst und in Deinem Alltag mehr Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit empfinden.

Mein Mentoring stützt sich auf meinen 5 L Liberation Ansatz:

Von Selbsthass, Kontrolle und Disziplin hin zu Selbstliebe, Vertrauen in Deinen Körper und Freiheit.
✨Love – Selbstannahme & Herzöffnung
Du kommst in die vollkommene Selbstannahme und Selbstliebe, anstatt Dich abzuwerten, negativen Self-Talk vor dem Spiegel. Du lässt das Gefühl, nicht gut oder dünn genug zu sein, los und Du lernst, Dich mit liebevollen Augen zu betrachten – unabhängig von Kleidergrößen, Gewicht oder Zahlen. 
Wenn Du Dich liebst, öffnest Du Dich für tiefe Verbindungen und die Liebe mit anderen.
✨Light – Dein inneres Strahlen
Erinnere Dich daran, dass Du viel mehr bist als Dein Körperbild und erfahre, wie Du Dich mit Deinem inneren Strahlen unabhängig von einer Zahl auf einer Waage oder Körperform verbindest. Du wirst Dich trauen, Dich in jedem Moment zu zeigen, wie Du bist. Jenseits von Rollen, Masken oder Erwartungen.
Du darfst jetzt schon strahlen. Nicht irgendwann. Nicht 5 Kilo später. 
✨Lifeforce – Spüre Deine Energie
Kontrolle, Überanstrengung und Restriktion rauben Dir Lebensenergie. Du lernst, Dich wieder mit Deiner Kraft zu verbinden: zu spüren, was Dir guttut, was Dich nährt, was Dich lebendig macht. Essen wird kein Kampf mehr, sondern eine Energiequelle. Bewegung wird kein Zwang mehr, sondern Ausdruck Deiner Freude. Deine Lebenskraft darf wieder für Dich fließen. 
✨Listening – Spüre und höre Deinen Körper
Hier geht es nicht um Ernährungspläne, sondern um spüren & zuhören. Du lernst, Deine Körpersignale wieder wahrzunehmen: Hunger, Sättigung, Bedürfnisse, Emotionen. Statt von außen zu funktionieren und Regeln Dein Essen bestimmen zu lassen, beginnst Du, auf die leisen, aber dennoch tiefen Impulse Deines Körpers und Deiner Seele zu hören – und ihnen zu folgen.  Du wirst lernen, was Dir wirklich guttut, um Dich auf allen Ebenen zu nähren, wenn Dich von Deiner Intuition leiten lässt.
✨Liveliness – Fühle Dich lebendig
Du fühlst Dich endlich wieder lebendig. Du lebst und genießt Dein Leben und Deine Freiheit, anstatt zu kontrollieren. Lebensfreude, Leichtigkeit und Genuss sind wieder Teile Deines Lebens, anstatt dass Dein Alltag durch Regeln, Verzicht oder Angst vor dem Zunehmen bestimmt wird.

Was unterscheidet mein Mentoring von anderen Diäten?

Meine Arbeit geht über oberflächliche Diäten und Disziplin hinaus und basiert auf allen Ebenen Deines Seins. Wir arbeiten an Deiner inneren Verbindung, statt auf äußere Kontrolle zu setzen.
Durch die Kombination von bewährten Methoden aus dem Coaching zu mentalen Konzepten mit Intuition, Körperwahrnehmung, Emotionsregulation und Energiearbeit, führe ich Dich zurück zu Deiner inneren Stimme und helfe Dir, die Botschaften Deines Körpers zu verstehen, statt gegen ihn zu kämpfen
Wir werden gemeinsam die wahren Ursachen Deines Essverhaltens aufdecken und nachhaltig auflösen - seien es emotionale Blockaden, ungelöste Traumata oder mangelnde Selbstliebe, die Arbeit auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene ermöglicht Dir ein neues Bewusstsein für Dich selbst und Deinen Körper zu erlangen.
Innerhalb Deiner individuellen 1:1 Sessions werden wir uns verschiedenen Bereichen Deines Lebens widmen und Du erhältst einfache Tools von mir, die Du leicht in Deinen Alltag integrieren kannst, um Deine Entwicklung nachhaltig zu unterstützen.

Du erhältst eine liebevolle, fürsorgliche und ehrliche Reisebegleitung mit mir.
Ich kenne das Thema mit dem Essen nur zu gut. Jahrelang habe ich an einer Essstörung und zwanghaften Beziehung zu meinem Körper gelitten, jede Mahlzeit abgewogen und abgezählt, eine Verbindung zu meinem Sättigungsgefühl hatte ich total verloren. Auf meinem Weg habe ich gelernt, worum es bei all dem wirklich ging, warum ich gegessen oder auch nicht gegessen habe, welche Bedürfnisse und Emotionen hinter all dem standen, welche Teile von mir gesehen werden wollten. Mittlerweile habe ich Frieden mit dem Essen geschlossen, besitze keine Waage mehr und liebe und akzeptiere mich und meinen Körper bedingungslos. Meine Emotionen und Bedürfnisse nehme ich bewusst wahr und arbeite mit ihnen, ich sehe sie als wertvolle Botschafter auf dem Weg zu Heilung und Wachstum.

In meinem Mentoring möchte ich Dir helfen, Dich von Einschränkungen und Kontrolle zum Thema Essen in Deinem Leben zu befreien und wieder mehr in Kontakt mit Dir, Deinem Körper und Deinen Bedürfnissen zu kommen, um ein leichteres, glücklicheres und zufriedenes Leben geprägt von Freude, Freiheit und Selbstvertrauen anstatt Kontrolle, Kampf und Schuld führen zu können.

Bist Du bereit ...

... Dich von der Kontrolle über Essen und Gewicht zu befreien und Dein Leben mit mehr Leichtigkeit, Freude und Freiheit zu füllen?
Buche jetzt Deinen kostenfreien Connection-Call – ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und Dich auf dieser Reise zu begleiten!

Von Herzen,

Lena

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